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幸运飞艇娱乐:训练营组织长距离慢跑训

南国都市报2月20日讯(记者利声富)距离鸿洲2016海南国际马拉松开赛还有8天时间,为帮助跑友们备战马拉松,2月20日清晨7时30分,2016海南国际马拉松官方训练营组织了三亚、海口两地近80名跑友,开展了一场长距离慢跑训练。 多次参与官方训练营活动的跑友们看

  南国都市报2月20日讯(记者利声富)距离鸿洲·2016海南国际马拉松开赛还有8天时间,为帮助跑友们备战马拉松,2月20日清晨7时30分,2016海南国际马拉松官方训练营组织了三亚、海口两地近80名跑友,开展了一场长距离慢跑训练。

  多次参与官方训练营活动的跑友们看上去非常的熟络,他们互相交流了跑前准备心得和注意事项,并分享了一些参与马拉松赛事的心得和体会。一位来自三亚跑团的跑友介绍,他又多带几位朋友来参加训练营活动,非常难得能有这样的机会,把这么多热爱跑步的朋友们聚在一起。通过系列的训练营活动,现在营里的跑友都已经成为了非常要好的朋友,大家会经常约在一起跑步,同时希望能将这种友谊一直保持下去。

  训练营指导教练杨信祥带领跑友做完赛前热身工作后,不断提醒大家,一定要做好赛前准备工作,赛前一周饮食要清淡,运动量要减少至平时运动量的50%,注意休息早睡早起,还要调整好自己的心理状态,不要在赛前过于兴奋。同时还介绍说赛前一周是长距离慢跑训练的最好时机,此时训练可以有效提高跑友的控速能力,这些对跑友完成比赛都是至关重要的。

  渭南市第一医院的秦娉来三亚旅游已有一个月的时间,据她介绍,此次比赛赛道的美丽风景深深吸引了她,她就住在赛道附近,平时也会去赛道上跑步,赛道两侧的椰树长廊十分的秀美,三亚是一座非常美丽的城市,气候也非常的舒适,参与马拉松又带给了她不一样的旅游体验,她非常喜欢三亚,希望鸿洲·2016海南国际马拉松圆满成功,希望明年还能有机会再来参赛。

  三亚市人民医院白云波先生报名参加了“医起跑”跑团,并担任“医起跑”跑团副团长一职。在接受媒体采访时他介绍到,随着马拉松赛事的增多,赛事中发生意外的情况时有发生。他希望在参与跑步的同时能发挥自己的职业特长,辅助保护跑友的健康安全。他说“医起跑”是一个非常有意义的活动,未来在自己工作时间允许的条件下,他还想加入“医师跑者”的团队,为更多的跑友提供帮助。

  鸿洲·2016海南国际马拉松赛于2月28日开赛,幸运飞艇娱乐:官方训练营组织长距离慢跑训练跑道起点为三亚市美丽之冠,赛道主要沿着三亚湾、新城路、南边海路等路段进行,赛事当天赛道周边路段将采取全程或分时段交通管制,请广大市民密切关注封路信息,做好绕路出行的准备工作。

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